Поддержка на каждый день. Воркбук, который поможет поладить с собой

«Поддержка на каждый день» – это авторский воркбук, который поможет вам лучше понять себя и свои эмоции. Перемещаясь от одного урока к другому, вы научитесь быть своим лучшим другом, распознавать SOS-сигналы от тела, управлять тревожными состояниями и превращать радость в привычку. Знания из этого воркбука, а также ваши ответы на предложенные вопросы будут взаимосвязаны, создавая прочный фундамент. Именно тот, который поможет вам оставаться верным себе в любых бурях. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.