Перезагрузка. Включи свою энергию

Чувствуете себя, как смартфон с постоянно разряженной батареей? Бесконечный список дел высасывает все силы, и к вечеру не остается энергии даже на любимое хобби? Пора прекратить работать на износ! Эта книга — не просто очередной учебник по тайм-менеджменту. Это ваша личная «станция подзарядки». Вместо того чтобы пытаться уместить 25 часов в сутки, вы научитесь управлять своим основным ресурсом — энергией. Вы обнаружите, как находить и нейтрализовать «энергетических вампиров», почему многозадачность является ловушкой, и как простые пятиминутные ритуалы способны кардинально изменить ваш день. Никакой сложной теории, только простые и эффективные техники, которые можно применять уже сегодня. Пришло время остановить гонку, нажать на кнопку «Перезагрузка» и начать жить на полной мощности, а не на последнем проценте заряда.