Новая реальность: не страшно, а интересно
А что же такое новая реальность? Это не тот старый мир работы, в который вы пытаетесь втиснуться. Это мир, который за время вашего отсутствия тоже изменился. Появились новые форматы работы – удалёнка, гибридный график, проектная занятость. Изменились технологии – какие-то процессы автоматизировались, какие-то программы стали другими. Сдвинулись приоритеты рынка – где-то стали больше ценить гибкость, где-то – умение быстро учиться. Ваша новая реальность – это конструктор, который вам предстоит собрать из ваших обновленных навыков, текущих возможностей рынка и, что самое важное, ваших новых желаний и границ. Раньше вы, возможно, готовы были работать допоздна за идею. Теперь ваша идея может звучать как «эффективно работать с девяти до шести, чтобы в семь быть дома на ужине». И это не про слабость, это про осознанность.
Подумайте на минутку: а как выглядит ваша личная новая реальность? Каким вы хотите видеть свой обычный вторник через полгода? Не идеальную картинку из инстаграма, а реальный день, где есть место и работе, и семье, и вам самой. Запишите это в уме или на бумаге. Не как план, а как мечту. Потому что именно из таких мечтаний потом и строится та самая новая реальность, в которой вы не будете разрываться между чувством вины за работу и чувством вины за дом. А будете просто жить – полно, интересно и по своим правилам. И первый шаг к этому – признать, что вы уже не та, что уходила в декрет. Вы – новая версия себя. И эта версия имеет все шансы стать бестселлером.
Кто я теперь? Идентичность за пределами материнства
Представьте, что вы – самый настоящий супергерой. Вы годами носите плащ, спасаете мир от мелких и крупных катастроф, утешаете, кормите, учите, лечите. А потом однажды утром просыпаетесь и понимаете, что плащ… ну, он как бы немного надоел. И мир почему-то не рушится, когда вы его не спасаете каждую секунду. И вы начинаете смотреть в зеркало и спрашивать: а кто я без этого плаща? Кто я, если не просто Мама?
Этот вопрос – не предательство по отношению к материнству. Это просто следующий виток спирали. Ведь если копнуть глубже, вы были кем-то еще задолго до этого плаща. У вас были интересы, мечты, карьера, странные увлечения вроде коллекционирования кактусов или ночных заплывов в бассейне. Материнство не стерло эту личность, оно ее дополнило, обогатило новыми красками и, чего уж там, новыми уровнями стрессоустойчивости.
Идентичность – это такой большой и сложный пазл, который складывается из всех наших ролей. Мама – это один, очень большой и важный кусочек. Но есть и другие: профессионал, жена, подруга, дочь, художница, спортсменка, читательница, мечтательница. Проблема в том, что когда кусок «Мама» становится на время таким огромным и ярким, кажется, что он заслоняет собой все остальное. Но они никуда не делись, просто немного запылились.
Откуда берется ощущение потери себя
Это чувство знакомо почти каждой. Вы погружаетесь в заботу о ребенке с головой, и это абсолютно естественно. Мозг перестраивается, приоритеты меняются. В какой-то момент вы ловите себя на том, что разговариваете только о подгузниках и прикорме, а последняя прочитанная книга – это сборник сказок про колобка. Профессиональные навыки кажутся чем-то далеким, как школьная геометрия. И вот когда приходит время немного отодвинуть кусок пазла «Мама», чтобы освободить место для других, возникает пустота и вопрос: а что туда вставлять-то?
Давайте проведем маленький мысленный эксперимент. Закройте глаза на минуту и представьте себя не как маму своего ребенка, а просто как человека. Что вас радовало пять лет назад? От какой деятельности вы забывали о времени? Что заставляло вас чувствовать себя компетентной и уверенной? Не спешите, позвольте этим образам всплыть. Возможно, это было решение сложной рабочей задачи, запах свежего кофе в тихом офисе, ощущение от хорошо написанного текста, драйв от успешных переговоров или тихая радость от вышитого крестиком рисунка. Эти воспоминания – не просто ностальгия. Это маячки, которые показывают: вот они, те части вашей идентичности, которые ждут своего возвращения на сцену.