Как тело согревается
А что же происходит, когда внутри или снаружи становится слишком холодно? Тут механизмы другие. Первое – вы отдаете приказ сосудам на поверхности сжаться, сузиться. Приток теплой крови к коже уменьшается, чтобы не терять драгоценное тепло. Поэтому в мороз мы сначала бледнеем. Если этого недостаточно, в работу вступают мышцы. Вы заставляете их мелко и часто сокращаться – это мы знаем как дрожь. Эти непроизвольные движения вырабатывают тепло, как любая физическая работа. Это аварийный режим обогрева, когда центральное отопление нашего организма не справляется.
И наконец, есть долгосрочная стратегия – усиление обмена веществ. Чтобы печь горела жарче, нужно больше топлива. Мозг может ускорить внутренние процессы, чтобы вырабатывалось больше энергии, часть которой уйдет в тепло.
Все эти процессы идут постоянно, тонко подстраиваясь под нашу активность, одежду, эмоции и погоду за окном. Это идеально отлаженный механизм, который чаще всего работает так безупречно, что мы его просто не замечаем. Задумайтесь на минуту: прямо сейчас, пока вы читаете эти строки, ваш личный внутренний инженер анализирует температуру в комнате, оценивает, насколько вам тепло в той одежде, что на вас надето, и вносит микроскопические корректировки в работу всей системы. Здорово, правда?
Но что происходит, когда в этой идеальной системе случается сбой? Когда мозг получает неверные данные или отдает слишком сильные команды? Вот тогда и могут начаться проблемы, одна из которых – чрезмерная потливость, или гипергидроз. Но об этом мы подробно поговорим в следующей главе. А пока просто попробуйте в течение дня пару раз мысленно похвалить свой организм за эту невидимую, но титаническую работу по поддержанию в вас уютного микроклимата. Он этого заслуживает.
Что такое гипергидроз: виды и причины
Думаю, теперь, когда мы разобрались, что такое пот и зачем он вообще нужен нашему организму, самое время поговорить о том, когда эта отлаженная система дает сбой. Ведь если пот – это норма, то где проходит та самая граница, за которой начинается проблема? Вот здесь-то мы и встречаемся с понятием «гипергидроз». Звучит несколько научно и даже немного пугающе, но на самом деле все просто: «гипер» означает «сверх», «гидро» – вода. То есть дословно – сверхвыделение воды. Проще говоря, это состояние, когда потовые железы работают настолько усердно, что это перестает быть полезным и начинает серьезно мешать в повседневной жизни.
Давайте сразу договоримся: потеть в спортзале, в летнюю жару или от острой пищи – это нормально. А вот если ладони становятся мокрыми от одной мысли о рукопожатии, а на футболке появляются заметные пятна просто от спокойной прогулки на свежем воздухе – это уже сигнал. Гипергидроз – это не просто «я немного потею», это «я потею слишком много, и это не зависит от температуры или физической нагрузки». Это как если бы пожарная сигнализация срабатывала не только при пожаре, но и от зажженной свечи на торте.
Каким бывает гипергидроз
Врачи и ученые разделяют это состояние на два основных вида, и понимание разницы между ними – первый шаг к решению. Первый вид – первичный, или идиопатический гипергидроз. Слово «идиопатический» – это такой умный синоним фразы «причина неизвестна». То есть это тот самый случай, когда тело начинает потеть сверх меры без видимых на то оснований. Чаще всего он проявляется локально: потеют ладони, стопы, подмышки, лицо. Начинается это обычно в подростковом возрасте и может быть связано с повышенной активностью симпатической нервной системы, того самого отдела, который отвечает за реакцию «бей или беги». Проще говоря, нервная система как бы слишком сильно нажимает на педаль газа, заставляя потовые железы работать вхолостую.
Второй вид – вторичный гипергидроз. Здесь все наоборот: причина есть, и обычно она довольно конкретна. Это не самостоятельное заболевание, а симптом, спутник других неполадок в организме. Потеть может все тело, и часто это происходит неожиданно, во взрослом возрасте. Вот здесь стоит быть особенно внимательным, потому что причинами могут быть самые разные состояния: от гормональных перестроек (например, при менопаузе или проблемах с щитовидной железой) до инфекционных заболеваний, диабета, некоторых неврологических нарушений или даже приема определенных лекарств. В этом случае борьба с потом начинается не с потовых желез, а с поиска и устранения основной болезни.