Любовь. Перезагрузка. Что делать, когда отношения закончились

Психологи Брюс Фишер и Роберт Альберти создали практичную и эффективную систему, позволяющую быстро восстановиться после разрыва отношений. Эта система подробно изложена в книге. Внутри вы найдете пошаговые инструкции, которые помогут вновь обрести радость в жизни после развода. Это время, когда можно извлечь уроки из прошлого, лучше понять себя и развить новые качества. Это похоже на процесс выздоровления после операции. Авторы выделяют 19 шагов, которые проходит каждый человек после завершения отношений. Сначала происходит отрицание случившегося, в результате чего человек пытается дистанцироваться от ситуации. Далее следует гнев, когда он обвиняет других в произошедшем. Третий этап — это торг, когда человек стремится взвесить плюсы и минусы, чтобы оценить баланс интересов (часто это проявляется в разделе имущества во время развода). Затем наступает период депрессии, во время которого он испытывает ненависть к себе. В конечном итоге человек приходит к принятию ситуации и себя. Это открывает путь к надежде на будущее. Книга поможет пройти через эти этапы шаг за шагом, чтобы быстрее оправиться от пережитого и вступить в новый этап жизни с надеждой, а не с чувством неудачи.