Переход от дефицитарной любви к бытийной любви

Эта книга представляет собой трансформационное руководство, которое поможет вам перейти от любви, возникшей из чувства нехватки и тревоги, к любви, основанной на силе, присутствии и глубокой взаимной связи. Вы научитесь распознавать паттерны «дефицитарной любви» — отношения, в которых партнеры стремятся заполнить внутреннюю пустоту друг друга, но в итоге лишь усиливают зависимость и неудовлетворенность. Постепенно, с помощью практик осознанности, честного диалога и работы с границами, вы освоите создание «бытийной любви» — отношений, в которых два целостных человека выбирают друг друга, чтобы вместе стать еще сильнее, сохраняя при этом свою независимость. От первых шагов к присутствию до формирования семейных ритуалов и преодоления кризисов — эта книга предлагает практические инструменты (дневники, техники коммуникации, упражнения) для создания культуры устойчивости и полноты в вашей паре. Это путь от «мы нужны друг другу, чтобы выжить» к «мы хотим быть вместе, чтобы по-настоящему быть счастливыми и развиваться вместе».