Более того, хороший алгоритм адаптируется под вас. Вы не обязаны нравиться ему, это он должен нравиться вам. Если вы терпеть не можете брокколи, а приложение упорно пихает её в каждое меню, значит, вы просто не научились им пользоваться. В настройках почти всегда можно указать свои предпочтения, и ассистент запомнит, что брокколи – табу, и предложит альтернативу, например, стручковую фасоль.
По сути, алгоритм – это ваш личный аналитик, который работает 24 часа в сутки бесплатно (или за небольшую подписку). Он не устаёт, не раздражается, не имеет плохого настроения. Он просто помогает вам увидеть то, что скрыто от вашего глаза. И когда вы поймёте, что этот бесстрастный помощник на вашей стороне, страх уйдёт, а на его место придёт искреннее любопытство: «Интересно, а что ещё я о себе не знаю? Что скажут цифры на этот раз?»
Мифы и правда: заменит ли ИИ живого диетолога?
Когда я только начал рассказывать знакомым, что пишу книгу про искусственный интеллект и похудение, реакция была примерно одинаковой. Сначала брови ползли вверх, потом следовало задумчивое «хм», а затем звучал главный вопрос: «И что, теперь эти ваши алгоритмы вместо живого специалиста будут советы давать?». В этом вопросе слышалось всё: от искреннего любопытства до лёгкой паники. И правда, тема замены человека машиной будоражит умы уже не первое десятилетие. Давайте спокойно, без лишнего пафоса и страшилок, разберемся, что к чему. Нам же с вами важна правда, а не заголовки в жёлтой прессе.
Два лагеря: диванный воин и адепт прогресса
В спорах об ИИ и диетологии обычно сталкиваются два противоположных мнения. Первое лагерь – это скептики, которые рисуют в воображении картину маслом: холодный бездушный робот в белом халате, который вместо сочувствия выдает сухие цифры и таблицы. Мол, как он поймёт, что мне грустно, что я заедаю стресс после тяжёлого дня, а не просто голоден? Второй лагерь – техно-оптимисты. Они готовы завтра же имплантировать себе чип и полностью довериться программе, которая обещает идеальное тело и вечную стройность. И те, и другие, на мой взгляд, немного перегибают палку. Правда, как это часто бывает, лежит где-то посередине.
Чтобы разобраться, давайте на минутку представим живого диетолога. Это не просто человек, который знает формулу расчёта калорий. Это ещё и психолог, и мотиватор, и немного детектив. Он смотрит на вас, оценивает не только ваши анализы, но и ваш образ жизни, привычки, даже то, как вы морщитесь при слове «брокколи». Хороший специалист копает глубоко, пытаясь понять корень проблемы: почему вы набираете вес, почему срываетесь, почему ненавидите спортзал. Это работа с личностью. ИИ же, в свою очередь, – это гениальный аналитик, который способен переработать терабайты информации за секунду. Он не устаёт, не раздражается, не забывает, что вы съели на завтрак две недели назад. Он идеальный учёный, но пока очень посредственный психолог.
Страшилки про восстание машин
Почему же миф о полной замене человека так живуч? Да потому что он очень удобен. С одной стороны, он позволяет нам снимать с себя ответственность: «Ой, эти роботы всё равно не поймут мою тонкую душевную организацию, поэтому я лучше буду есть пироженки и не париться». С другой стороны, он рисует пугающую картинку будущего, где мы все превращаемся в биороботов, питающихся по расписанию. Ни то, ни другое к реальности не имеет никакого отношения.
Давайте честно: алгоритмы действительно становятся умнее. Они уже сейчас учатся распознавать паттерны поведения. Если вы постоянно срываетесь на сладкое после ссоры с начальником, умный помощент это заметит. Он проанализирует ваши дневники питания, отметит дни, когда вы в стрессе, и подсветит эту связь. Более того, он может предложить альтернативу: «Слушай, в такие дни ты обычно съедаешь плитку шоколада. Может, попробуем заменить её на горький шоколад или яблоко с арахисовой пастой?». Это уже не просто подсчёт калорий, это работа с причиной. Но! Это всё равно работа с данными, которые вы ввели. ИИ не увидит слезы на ваших глазах, не поймёт, что сегодня вам нужно не яблоко, а просто чтобы кто-то выслушал.