Нутрициология: 30 дней к новой жизни через питание

Эта книга является практическим руководством по осознанному питанию, которое поможет вам изменить свое здоровье, уровень энергии и общее самочувствие всего за месяц. Автор доступным языком излагает основы нутрициологии, рассматривает воздействие пищи на организм и предлагает пошаговый план с полезными привычками, рецептами и рекомендациями. Вы узнаете, как правильно формировать рацион, улучшать метаболизм, избавляться от вредных пищевых зависимостей и ощущать заметные изменения уже через 30 дней. Готовы изменить свою жизнь?