Менопауза: Секс после «паузы»

Этот практический мануал посвящен сохранению качественной сексуальной жизни после менопаузы. Он подробно описывает ряд физиологических изменений (снижение уровня эстрогена, вагинальная атрофия, снижение либидо и чувствительности, диспареуния, мочеполовые симптомы) и их влияние на интимные отношения. Основное внимание уделяется проверенным стратегиям преодоления трудностей: обсуждаются преимущества и особенности гормональной терапии (с акцентом на местное применение как терапию первой линии) и широкий ассортимент негормональных решений (смазки, увлажнители, лазеры, PRP). Мануал предлагает конкретные рекомендации по комфортным сексуальным позициям и подчеркивает важность открытого общения с партнером, терпения, регулярной активности и обязательной консультации с гинекологом для подбора индивидуального лечения. Ключевой посыл: понимание изменений и использование доступных средств открывают путь к адаптации и сохранению насыщенной сексуальной жизни.