Практика сталкинга. Работа с вниманием, мышлением и восприятием

Книга предлагает практическую информацию о сталкинге – методах управления вниманием. Здесь собраны основные идеи, основанные на более чем десятилетнем опыте Евгения Черняева в исследовании сталкинга как инструмента работы с потоками мышления, восприятия и осознания. Сталкинг помогает исследовать и осознать процессы, происходящие в внутреннем мире человека, и научиться ими управлять. Вам предстоит развенчать ложные убеждения о себе, столкнуться со своими страхами и увидеть устоявшиеся шаблоны поведения. Лишь познав себя, можно избавиться от сомнений и страданий, а также начать целостно воспринимать окружающий мир и свое место в нем. Позвольте себе не следовать установленным, зачастую самими собой, правилам, а импровизировать, чтобы ощутить поток, который освободит вашу творческую и созидательную энергию. Техники сталкинга, развивая ваш ум, наблюдательность и эмпатию, помогут более эффективно справляться с любыми жизненными задачами. Одной из целей этой книги является не только описание упражнений и связанных с ними процессов, но и демонстрация тех искорок вдохновения, которые можно обнаружить в ежедневной практике, а впоследствии – и в каждой минуте жизни.