– спутанность мыслей, как будто кто-то «влез в голову»;
– раздражение без причины;
– ощущение, что живёшь не свою жизнь;
– потеря интереса к себе, к телу, к присутствию;
– зависимость от внешнего подтверждения: «со мной всё в порядке? меня любят?»
– внезапное ощущение вины, страха, стыда – после общения с определёнными людьми.
История:
Каждый раз после разговора с мамой – я впадала в чёрную дыру. Она не кричала. Не обвиняла. Просто жаловалась. На здоровье. На одиночество. На жизнь. А я? Я слушала. Сочувствовала. Обнимала словами. Я становилась контейнером. Я становилась стенкой, в которую она опиралась – и сливала в неё всю накопленную тяжесть.
И потом, когда звонок заканчивался, я ложилась. И не могла подняться. Ни на следующий день. Ни через день. Три дня я лежала с открытыми глазами. Словно всё, что у меня было – ушло. Словно я – не я. А пустая оболочка.
Я винила себя. Стыдилась. Думала: я плохая дочь. Но в какой-то момент – я поняла. Это не про любовь. Это про вампиризм под видом близости. И я либо выберу жить, либо останусь хорошей, мёртвой и удобной.
Скан тела: где тяжело – туда крючок
– Закрой глаза.
– Подумай о человеке, рядом с которым ты теряешь себя.
– Где в теле поднимается напряжение?
– Где холод?
– Где не можешь дышать?
– Это и есть точка входа. Крючок. Подключка.
Остановись и почувствуй:
– Где ты давно отсутствуешь?
– Кто входит в твоё пространство без разрешения?
– Где ты на автомате включаешься, даже когда не хочешь?
– Где твоё тело давно кричит «хватит», а ты молчишь?
Маленькая правда:
Ты не должен никого тянуть.
Ты не должен быть «рядом», если рядом ты умираешь.
Ты не должен слушать, если твои уши не слышат тебя.
Ты можешь выйти. Закрыть. Перестать.
И это будет любовью к себе, а не предательством.
2. Паразиты рядом. Как выглядит вампиризм