ты либо угождаешь, либо взрываешься
ты не доверяешь интуиции
ты не можешь отличить свою правду от чужих ожиданий
Это не “характер”.
Это следствие кражи внутренней земли.
7) Возврат достоинства: что нужно сделать, чтобы “перепрошивку” остановить
Я скажу не утешение, а механизм.
Чтобы вернуть достоинство, нужно сделать три вещи, которые пугают:
1) Вернуть себе право на ощущение
Сказать:
“если тело сжалось – это реальность”.
Не “истерика”.
Не “каприз”.
А реальность.
2) Вернуть себе право на чувство
Сказать:
“если мне больно – это факт”.
Не “слабость”.
Факт.
3) Вернуть себе право на правду
Сказать:
“я вижу так”.
И выдержать, что другие могут сказать: “нет, ты неправ”.
В этот момент ты впервые становишься взрослым:
ты не продаёшь себя за согласие.
8) Печать главы
Когда человека учат врать себе, у него отнимают не просто привычку.
У него отнимают землю, на которой стоит его личность.
Ему внушают, что его чувства – ошибка.
Что его восприятие – ненадёжно.