Что их объединяет и как быть
Все эти особые страхи – ночные кошмары, фобии, панические состояния – говорят об одном: психика ребенка перегружена. Она дает сбой, отправляя слишком сильные сигналы тревоги. Это не слабость и не изъян характера. Это просьба о помощи, зашифрованная на языке симптомов.
Ваша первая и главная задача – не бороться со страхом в лоб, а признать его существование и дать ребенку ощущение максимальной безопасности. Не говорите «не бойся», лучше скажите «я с тобой, ты в безопасности». Вторая задача – наблюдать. Попробуйте отследить, после каких событий учащаются кошмары, в каких ситуациях случаются панические состояния. Это как детективная работа, где уликами служат не слова, а реакции ребенка.
А теперь остановитесь на минуту. Вспомните, было ли в вашем детстве что-то похожее? Может, вы до дрожи боялись темной комнаты в бабушкином доме или панически избегали соседского пса? Постарайтесь вспомнить не сам страх, а то, что помогало вам успокоиться. Что говорили вам взрослые? Что вы делали сами? Этот опыт, даже если он кажется давним и незначительным, может стать ключом к пониманию вашего ребенка сегодня. Ведь дорога к смелости начинается с того, что кто-то берет тебя за руку и говорит: «Я здесь. Это страшно, но мы пройдем через это вместе». И дальше мы поговорим о том, как именно семья и окружение могут либо усугубить эти особые страхи, либо стать главной опорой в их преодолении.
Роль семьи и окружения в формировании страхов
Если вы когда-нибудь задумывались, откуда у ребенка берутся страхи, кроме тех, что мы уже обсудили, то самое время посмотреть по сторонам. А точнее – на семью и то пространство, в котором ребенок растет. Это как теплица для растений: какие условия создадим, такие цветы и вырастут. Только вместо цветов у нас эмоции, реакции и, увы, иногда страхи.
Семья как первый и главный мир
Семья – это первая вселенная ребенка. Здесь он учится не только ходить и говорить, но и чувствовать. Малыш считывает все, даже то, о чем мы не догадываемся. Наше собственное беспокойство, тревожные разговоры за ужином, повышенный тон, чрезмерная опека или, наоборот, холодная отстраненность – все это семена, которые падают в плодородную почву детского восприятия. Ребенок пока не умеет фильтровать информацию и отделять «взрослые» проблемы от своих. Если мама нервничает из-за работы, малыш может ощутить это как угрозу своему миру, своей безопасности. Страх рождается не из прямой угрозы, а из ощущения неустойчивости этого самого мира.
Вспомните, как вы реагируете на что-то неожиданное: громкий звук, незнакомца, сообщение плохих новостей. Ребенок видит вашу реакцию и записывает ее в свой внутренний справочник: «Так надо реагировать на это». Если мы сами демонстрируем страх перед пауками, грозой или походом к врачу, то чего ждать от ребенка? Он учится у нас, своих главных проводников. Это не значит, что нужно всегда быть бесстрашным супергероем. Нет, важно показать, что страх – это нормально, но с ним можно справляться. А если мы сами замираем в ужасе, то какой вывод сделает ребенок? Правильно: это действительно что-то ужасное и непоправимое.
Окружение за стенами дома
Когда ребенок выходит из семейного круга – в песочницу, садик, школу – его мир резко расширяется. И здесь в дело вступает окружение. Сверстники, воспитатели, учителя, соседи, даже персонажи из мультиков – все они вносят свой вклад в эмоциональный коктейль. Социальные страхи, о которых мы уже говорили, часто корнями уходят именно сюда. Ребенок может начать бояться неудачи не потому, что сам так решил, а потому что в группе ценятся только победы, а над ошибками смеются. Или боязнь темноты может усугубиться после того, как кто-то в саду рассказал «страшную историю».
Окружение также включает в себя информационный поток: что смотрит ребенок, что слушает, во что играет. Современный мир щедр на пугающие образы, даже в, казалось бы, безобидных местах. Задача семьи здесь – не строить непробиваемый барьер, а стать фильтром и переводчиком. Объяснять, помогать переваривать впечатления, вместе обсуждать увиденное. Если пустить это на самотек, детская фантазия, удобренная непонятными и резкими образами, может нарисовать такие монстры, что потом и специалисту будет непросто разобраться.