Фёдор Баснописец
Искусство Быть Матерью и Не Потерять Себя
Введение
Эта книга родилась из усталости. Из той самой глубокой, вязкой усталости, когда в три часа ночи ты качаешь ребенка и думаешь: «А где же я? Куда я делась?».
Я помню тот момент. Мой первый ребенок уснул у меня на руках, за окном начинало светать, а я смотрела в темное стекло и не узнавала свое отражение. Раньше я знала, чего хочу. Я строила карьеру, путешествовала, встречалась с подругами, читала книги в кофейнях по выходным. А теперь я знала только температуру воды для смеси, расписание прививок и три колыбельные наизусть.
Я любила своего ребенка. Бесконечно. До зубовного скрежета, до дрожи в коленях. Но я перестала любить свою жизнь. И самое страшное – я чувствовала чудовищную вину за это. Вокруг твердили: «Ты же мама, наслаждайся каждым мгновением», «Дети растут так быстро», «Ты должна быть счастлива». А я не была. Или была, но урывками, между бессонными ночами и горами немытой посуды.
Это молчаливое горе миллионов женщин. Мы не говорим о нем вслух, потому что боимся осуждения. Мы не признаемся даже себе, что нам трудно, что мы устали быть только мамой. Что мы скучаем по себе прежним.
Эта книга – не учебник и не инструкция. Я не буду учить вас, как правильно пеленать или в каком возрасте вводить прикорм. Этой информации и так слишком много. Я хочу поговорить о другом: как среди пеленок, игрушек и детского смеха не потерять себя. Как перестать быть «функцией» и снова стать человеком. Женщиной. Личностью.
Кому будет полезна эта книга: – Тем, кто в декрете и чувствует, что «крыша едет медленно, но верно». – Тем, кто разрывается между работой и семьей и не понимает, почему другие справляются, а ты – нет. – Тем, кто откладывает себя «на потом»: похудею, когда перестану кормить; начну бегать, когда ребенок пойдет в сад; куплю красивое платье, когда влезу в старый размер. – Тем, кто боится, что за годы материнства разучился общаться с миром и утратил профессиональные навыки. – И главное – тем, кто хочет быть не «достаточно хорошей матерью», а счастливой женщиной. Потому что счастливая мама – это лучшее, что может быть у ребенка.
Мы поговорим о том, как не стыдиться своих желаний. Как просить о помощи без чувства слабости. Как найти время на то, что питает именно вас. Как не разрушить отношения с партнером и не потерять подруг. Как вернуться в профессию или найти новую. Как перестать жить в режиме «подожду, пока подрастет» и начать жить прямо сейчас.
Я не обещаю, что после прочтения вы станете идеальной мамой. Идеальных не существует, а если и существуют – они, скорее всего, глубоко несчастны. Я обещаю другое: вы разрешите себе быть несовершенной. И этого достаточно для счастья.
Давайте знакомиться заново. Привет. Ты – не только мама. Ты – это ты.
Роды как перезагрузка личности
Есть вещи, которые невозможно понять умом. Их можно только прожить. Роды – одна из них. Сколько бы книг ты ни прочитала, сколько бы курсов ни закончила, каким бы идеальным ни был твой план – реальность всё равно окажется другой. И дело не в том, пойдёт всё по сценарию или случится экстренное кесарево, будет эпидуральная анестезия или ты будешь рожать в воду с аромалампами. Дело в том, что после родов ты проснёшься – и мир уже никогда не будет прежним. Потому что ты сама будешь другой.
Это похоже на перезагрузку компьютера. Ты вроде бы та же, все файлы на месте, ты помнишь пароли, у тебя те же фотографии на рабочем столе. Но система загрузилась заново, и какие-то программы теперь работают иначе, а какие-то вообще перестали открываться. Появились новые настройки, о которых ты раньше даже не подозревала. И главное – ты видишь экран немного под другим углом.
Что значит «перезагрузка» в данном случае
Давай сразу договоримся: когда я говорю «перезагрузка личности», я не имею в виду, что ты превращаешься в кого-то совершенно чужого. Нет, ты не просыпаешься утром с мыслью «ой, а кто я?» и амнезией в придачу. Всё гораздо тоньше и интереснее.
Представь, что твоя личность – это дом, в котором ты живёшь много лет. Ты знаешь, где скрипят половицы, куда падает утренний свет, в каком ящике лежат ложки. А потом случается событие – и в этом доме делают перепланировку. Стены остаются теми же, фундамент не меняется, но появляется новая комната. Или вдруг обнаруживается, что из кухни теперь можно выйти не только в коридор, но и прямо в сад. Ты всё та же хозяйка, просто у тебя появилось больше пространства. И больше ответственности за это пространство.