Как создать эту среду на практике
Создание безопасности начинается с малого – с договоренностей. Это как правила движения на дороге. Без них будет хаос и аварии. Попробуйте в спокойный, нейтральный момент (не во время и не после ссоры!) обсудить со своим близким человеком простые правила для сложных разговоров. Например: «Давай договоримся, что если один из нас говорит „стоп“ или делает вот такой жест (придумайте свой), мы берем паузу минут на двадцать, чтобы остыть». Или: «Давай будем давать друг другу договорить фразу до конца, не перебивая». Сама эта договоренность уже начинает создавать каркас безопасности. Вы даете друг другу сигнал: наши отношения и комфорт в них важнее, чем победа в споре.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.