Мафия лишнего веса

Это не книга про диеты — а откровенная автобиографическая и психологическая история.Здесь нет модных схем питания, запретов после шести и чудесных «минус 10 кг за неделю».Это исповедь человека, который за десять лет успел набрать и сбросить 150 килограммов, возненавидеть своё тело, пережить десятки срывов — и всё‑таки найти способ жить с собой в мире.Вместо инструкций и готовых рецептов — честный личный опыт, самоирония и разговор без масок о том, что на самом деле скрывается за перееданием, войной с весами и вечными обещаниями «начать с понедельника».Эта книга не даст лёгких решений.Зато поможет взглянуть на лишний вес глубже, чем калории и тренировки, и, возможно, впервые перестать воевать с самим собой.