Похудение без боли. Еда, срывы, стыд: как я выбирался из РПП

Что важнее — бесконечные усилия по снижению веса и упрёки в свой адрес или шаг к началу полноценной жизни? Так ли ужасен лишний вес, или он, возможно, является защитой и даже лучшим другом? От чего на самом деле нас защищают эти "лишние" килограммы? А что стоит за ночными перееданиями? Просто аппетитный бургер — или способ заглушить боль, чувство пустоты и одиночества? Эта книга — искренний разговор о теле, еде и душе. Не о диетах и модных методах, а о внутренней борьбе, в которой можно найти как выход, так и примирение с собой.