15 шагов к счастливой жизни без панических атак. Как перестать бояться паники и победить агорафобию

Если вы испытываете панические атаки, постоянно обращаете внимание на свое физическое состояние, опасаясь появления нового приступа паники, сталкиваетесь с трудностями при перемещении в открытых пространствах и нахождении в многолюдных местах, а также страдаете от чрезмерной тревоги и её физических проявлений, то эта книга именно для вас. Авторы стремились в доступной форме изложить пошаговое руководство по преодолению панических состояний, основываясь на принципах когнитивно-поведенческой психотерапии.