Безусловное самопринятие. Как избавиться от самокритики и научиться любить себя

Эта рабочая тетрадь является четвёртым и заключительным изданием практического формата, продолжая работы, посвящённые победе над перфекционизмом, развитию уверенности в себе и преодолению одиночества. Тетрадь обращается к основам зависимостей от достижений, одобрения и любви, которые были рассмотрены в предыдущих тетрадях, — к неприятию человеком самого себя. В этой тетради вы найдете техники и упражнения, которые помогут справиться с самокритикой и научиться принимать себя безусловно, даже в те моменты, когда другие вас не принимают.