Сила благодарности: как менять жизнь, замечая хорошее

Мы склонны обращать внимание на недостатки и редко останавливаемся, чтобы оценить то, что уже имеем. Однако именно благодарность может изменить наше восприятие жизни и сделать её более яркой. Книга «Сила благодарности» демонстрирует, как практика благодарности сказывается на психическом состоянии, здоровье и отношениях. В ней вы найдете: - объяснение того, что говорит наука о благодарности; - практические упражнения, которые помогут замечать хорошее каждый день; - методы укрепления отношений через искренние слова благодарности; - истории людей, для которых благодарность стала источником силы. Эта книга поможет вам видеть свет даже в трудные времена и превратить благодарность в стиль жизни.