Сила маленьких побед: как ежедневные шаги ведут к большим изменениям

Мы часто мечтаем о значительных переменах: новой карьере, успешном проекте, счастливых отношениях. Однако именно масштабность этих целей может парализовать нас и заставить откладывать начало. Истинная сила заключается в мелких шагах — ежедневных действиях, которые формируют привычку добиваться побед и со временем приводят к значительным результатам. Книга «Сила маленьких побед» представляет собой практическое руководство о том, как перестать ждать идеального момента и начать действовать прямо сейчас. В ней вы узнаете: - как функционирует психология маленьких побед и почему они так важны для нашего мозга; - почему крупные цели могут рухнуть без маленьких шагов; - как превратить небольшие действия в устойчивые привычки; - какие ошибки совершают люди на своем пути и как их избежать. Каждая глава включает практические советы и задания, которые помогут вам внедрить в жизнь силу маленьких побед. Эта книга напоминает о том, что не следует ждать чуда: начать менять свою жизнь можно уже сегодня, и один маленький шаг способен стать началом больших изменений.