Упражнение 2. «Стоп-кран для либидо». Ты встретила Его. Того Самого. У тебя перехватило дыхание, колени дрожат, в животе стадо бабочек, и ты уже мысленно выбираешь имена вашим внукам. ВНИМАНИЕ! КРАСНЫЙ КОД! Это не любовь. Это твоя травма узнала своего палача. В этот момент ты должна сделать одно: ОСТАНОВИТЬСЯ. Скажи себе: «Так, стоп. Меня трясет. Значит, это опасность. Значит, я сейчас под кайфом гормонального шторма. Я ничего не решаю и не делаю, пока меня не отпустит». Не пиши ему. Не звони. Иди домой, прими ледяной душ и поешь. Когда тебя накрывает страсть с первой секунды – это всегда, слышишь, ВСЕГДА звоночек о том, что перед тобой идеальный партнер для невроза, а не для жизни. Здоровые отношения начинаются медленно. Как разогревается хорошая печь, а не как взрывается склад пиротехники.
Упражнение 3. «Интервью с Реальностью». У тебя есть подруга, которая счастлива в браке? Не та, которая постит фоточки, а потом рыдает тебе в трубку. А та, у которой дома спокойно, тепло и пахнет пирогами (метафорически). Подойди к ней. И спроси: «Скажи честно, тебя бесит твой муж? Тебе с ним скучно?». Она скажет: «Иногда бесит. Иногда скучно. Но я знаю, что если я заболею, он перевернет мир, но найдет лекарство». Впитай это. Пойми, что «скучно» – это плата за «надежно». Ты готова платить эту цену? Или ты хочешь вечный карнавал в аду?
Упражнение 4. «Детокс от Драмы». Перестань смотреть фильмы и сериалы про «великую, трагическую, разрывающую душу любовь». Перестань слушать песни про «я не могу без тебя», «ты моя боль», «разбей мое сердце». Это – информационный яд. Это пропаганда созависимости. Смотри фильмы про партнеров. Про друзей. Про людей, которые вместе решают проблемы, а не создают их друг другу. Загружай в свой мозг новые файлы. Файлы под названием «Здоровые Отношения».
Твой навигатор можно починить. Но для этого нужно перестать ориентироваться на магнитные бури своих эмоций. Ищи Полярную звезду. Ищи мужчину, с которым не «сносит крышу», а с которым крыша встает на место и надежно крепится к фундаменту. Сначала тебе будет казаться, что ты умерла. Что жизнь потеряла вкус. Но потом ты распробуешь этот новый вкус. Вкус безопасности. Вкус доверия. Вкус настоящей близости. И ты поймешь, что все эти годы ты ела пластиковую кашу, думая, что это высокая кухня.
Хватит жрать пластик. Иди и найди себе настоящую еду. Охота на Нормальность открыта.
Прошивка 02. Синдром «Спасательницы Малибу»
(Я вижу тебя. Ты бежишь по пляжу своей жизни в замедленной съемке, в этом чертовом красном купальнике. Волосы развеваются, грудь вздымается, а в глазах – священный огонь. Ты видишь в бушующих волнах очередное тонущее тело. Это может быть «непризнанный гений», который пьет, потому что мир жесток. Или «маменькин пирожок», который в 40 лет не знает, как платить за квартиру. Или вечный страдалец с «разбитым сердцем», которое можешь склеить только ты. И ты бросаешься в воду. Ты гребешь, ломая ногти. Ты тащишь его на себе, захлебываясь, на берег. Ты делаешь ему искусственное дыхание «рот в рот» (и не только). Ты спасаешь его. Ты героиня. Но есть один нюанс.)
Когда ты вытаскиваешь его на песок и ждешь, что он встанет, отряхнется, поцелует тебе руку и построит вам замок… он делает другое. Он блюет тебе на ноги. Он говорит: «А я не просил меня спасать». Или, что еще хуже, он уютно устраивается на твоей шее, свешивает ножки и говорит: «О, как тут удобно! А понеси меня дальше, в светлое будущее!».
Добро пожаловать в клуб анонимных Чипа и Дейла. Ты думаешь, что твоя тяга подбирать убогих, больных и хромых – это признак твоего большого, доброго сердца? Херня. Это признак твоего гигантского, раздутого ЭГО и глубочайшей неуверенности в себе.
Ты выбираешь «раненых птиц» не потому, что ты такая милосердная. А потому что на фоне раненой птицы даже курица выглядит орлом. Рядом с убогим мужчиной ты чувствуешь себя сильной. Нужной. Великой. Богиней. Ты контролируешь ситуацию. Он без тебя пропадет (как ты думаешь). А значит, он от тебя не уйдет. Это – твоя страховка от одиночества, купленная ценой собственной жизни.