Катя Шмель – Зубы покажи! Хватит быть удобной (страница 16)

Акт третий: Закрепление

Спроси себя: что мне мешало сказать это тогда? Какая именно фраза из «кирпичей молчания» звучала в голове? «Не груби»? «Не порти отношения»? «Будь выше»?

Назови её. Вслух. А потом скажи ей – тоже вслух: «Я слышу тебя. Ты больше не командуешь».

Это не магия. Это нейропластичность. Каждый раз, когда ты проделываешь этот акт осознанного называния и перезаписи, старые нейронные связи немного слабеют, а новые – немного крепнут.

Делай это упражнение раз в несколько дней, с разными ситуациями из прошлого. И однажды – не сразу, но неизбежно – ты обнаружишь, что «лестничного остроумия» становится меньше. Потому что ответы начинают приходить вовремя.

Потому что девочка внутри наконец получила разрешение говорить.

«Тебя не учили молчать. Тебя учили, что твой голос – это проблема других людей.

Но у других людей нет полномочий определять, сколько места ты занимаешь в этом мире. Это – только твоя территория»

АРСЕНАЛ

Оружие, которое всегда при тебе

«Слово как скальпель: Режь точно, режь чисто, не оставляй следов»

Есть женщины, которых боятся.

Не потому что они кричат. Не потому что они скандалят, хлопают дверями и швыряют тарелки. А потому что когда кто-то позволяет себе лишнее – они делают одно простое движение. Поворачиваются. Смотрят. И произносят одну фразу – тихо, спокойно, почти нежно.

И человек замолкает.

Ты видела таких женщин. Может быть, в кино. Может быть, в жизни – один раз, мельком, и это врезалось в память именно потому, что ты не могла понять: как? Без крика, без слёз, без дрожащих рук – откуда эта сила? Почему один её взгляд стоит больше, чем пятиминутная тирада?

Сейчас я тебе объясню.

Потому что громкость – это признак страха. Это сигнал: я не уверена, что меня услышат, поэтому я кричу. Это попытка компенсировать силой звука то, чего нет в словах.

А скальпель не кричит.

Скальпель – это три сантиметра закалённой стали. Он не угрожает, не давит, не демонстрирует. Он просто делает свою работу – точно, чисто, без лишних движений. И результат при этом куда более впечатляющий, чем если бы ты размахивала топором.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.