Саммари книги «Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте»

Тревожиться – это естественно. Ненормально стыдиться этого чувства, избегать его или заглушать перееданием. Книга Шерил Пол помогает столкнуться с тревогой и исцелить то, что давно «болит». Научитесь устанавливать здоровые ритуалы для снятия беспокойства, заботиться о себе и контролировать навязчивые мысли. Это краткое руководство для всех, кто испытывает внутренний кризис. Саммари книги «Мудрость беспокойства» было подготовлено совместно с проектом MakeRight. Ознакомьтесь с ключевыми идеями бестселлеров и выбирайте лучшее из мира книг!