Саммари книги «Почему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм»

У каждого человека есть своя система защиты от боли, разрушительных эмоций, воспоминаний и психотравм. Однако зачастую эта защита искажает самооценку и мешает наслаждаться жизнью и развиваться. Узнайте, какие аспекты эмоциональной жизни остаются скрытыми от вас и как превратить эти эмоции в свою пользу. Основные моменты концепции и стратегии психодинамической психотерапии – в кратком изложении. Откройте для себя ключевые идеи известных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.