Тело как инструмент: психосоматика и самопомощь

«Тело как инструмент: психосоматика и самопомощь» — это глубокое и чуткое исследование взаимосвязи между телом, эмоциями и внутренним миром человека. С точки зрения психосоматики, автор показывает, как телесные симптомы могут служить языком души, сигнализируя о подавленных чувствах, незавершённых переживаниях и нарушенных границах. Книга предлагает путь к осознанности, заботе и возвращению к себе — через практики телесного восприятия, эмоционального осознания и уважительного общения с собственным телом. Это не просто труд о психологии — это руководство по формированию зрелых, бережных и глубоких отношений с самим собой.