Жить здесь и сейчас: Путь к осознанности и внутреннему спокойствию

«Жить здесь и сейчас: Путь к осознанности и внутреннему спокойствию» — это глубокое и вдохновляющее исследование внутренней природы человека, его страхов, тревог и стремления к настоящему. Автор предлагает читателю не только теорию, но и практическое руководство по возвращению к себе — через осознанность, принятие, замедление и внутреннюю тишину. Эта книга станет поддержкой для тех, кто устал от хаоса, испытывает страх перед будущим и стремится начать жить полной жизнью именно сейчас.