Страх – это понятие обобщенное. Часто люди просто "навешивают" на себя ярлык "я боюсь" по любому поводу. И их можно понять: так безопаснее, можно не брать на себя ответственность, а тихонько "трястись" от страха в своем "уютном уголке". Но стоит только разобраться, что же на самом деле стоит за вашим страхом, и "трястись" уже не придется. Вместо этого можно смело двигаться в сторону достижения своей цели.
Сейчас это кажется смешным, но тогда страх казался огромным и непреодолимым, как высокая гора, на которую невозможно взобраться.
Страх перемен – неофобия – это чувство боязни перед будущим, которое испытывали практически все. Кто-то смог его успешно пережить и начал двигаться вперед, а кто-то застрял в нем, тем самым усложнив себе жизнь. Если позволить страху перемен поглотить себя, то жизнь станет пресной, скучной и наполненной проблемами. Здоровый человек стремится к новому, к развитию, а невротик – к стабильности и вечному status quo.
В данный момент вы находитесь в точке "А", где все хорошо и привычно. Ваша задача – добраться до точки "Б" без серьезных "происшествий", о которых можно было бы сказать: "Стало хуже". Важно понимать, что этот "маршрут" контролируется вами. Вы в любой момент можете "сойти с дистанции", вернуться в точку "А" и начать "путешествие" заново – либо до точки "Б", имея уже некоторый опыт, либо выбрать совершенно новое направление – точку "С". Выбор всегда за вами. Не допустить, чтобы стало хуже – это вам под силу.
И давайте сменим формулировку: "Хуже точно не будет. Будет по-другому!" Это не хорошо и не плохо, это просто новый опыт. Сюда же стоит отнести тот факт, что даже негативный опыт – это ценный урок, который помогает нам расти и развиваться.
Помните, что страх перемен – это всего лишь иллюзия, которую можно преодолеть. Начните с малого: попробуйте что-то новое каждый день, выходите из зоны комфорта, и вы увидите, что мир полон возможностей! Не бойтесь делать ошибки, ведь каждая ошибка – это ценный урок, который приближает вас к успеху!
Теперь ставим на паузу чтение и честно отвечаем на вопрос: "Что для вас хуже всего в начале своего дела? Чего вы боитесь больше всего?" Запишите свои ответы в блокнот.
Итак, Антон Петрович, спросите себя: "Что для меня хуже всего?". Возьмите блокнот, ручку и подробно запишите свои ответы.
Помните: ваши мечты не воплотятся в реальность, если вы не начнете действовать! Не упустите свой шанс!
Это первое практическое задание, которое не стоит игнорировать. Если вы не готовы к практике, то нет смысла читать дальше.
Лирическое отступление: "Уж лучше зло известное терпеть, чем к неизвестному стремиться". Знакомая фраза, не правда ли?
Да, начинать что-то новое всегда непросто. Ведь это шаг в неизвестность, необходимость делать выборы, не будучи на 100% уверенным в их успехе, ответственность за принятые решения и зачастую длительный, плодотворный труд без быстрых и ярких результатов. Но поверьте, итог – ваша цель – обычно стоит того, чтобы за нее побороться.
Нам всем бывает страшно, и это абсолютно нормально. Страх – это часть нашей биологии. За него в нашем мозге отвечает амигдала – миндалевидное тело, своеобразная "тревожная кнопка", которая помогла выжить нашим предкам. Неизвестность – это потенциальная опасность. Шуршать в кустах мог как безобидный кролик, так и ядовитая змея. Поэтому лучше не рисковать и быстро уйти в пещеру. К счастью, сейчас мы живем в относительно безопасном мире. Шанс встретить ядовитую змею или тигра по дороге к автобусу невелик. Но сигналы "тревожной кнопки" никуда не делись. Мы по-прежнему воспринимаем риски как угрозу, считаем знакомое безопасным и больше доверяем мнениям, которые разделяет большинство.
Страх – это наши "заводские настройки". Избавляться от него бессмысленно и бесполезно. Гораздо эффективнее сделать страх своим союзником. А для этого нужно с ним познакомиться.
Итак, Антон Петрович, берем блокнот, ручку и записываем в столбик все страхи, которые "витают" вокруг вашего нового дела. Даже самые, на первый взгляд, нелепые. Будьте честны с собой, ведь вы работаете для себя.