Токсичные люди. Узнай своё окружение и как их обезвредить

«Токсичные люди. Узнай своё окружение и как их обезвредить» — это практическое руководство для тех, кто стремится избавиться от чужой токсичности и сохранить свою энергию. В книге вы встретите различных персонажей — звездунов, умников, хвостунов, саботажников, супероптимистов и манипуляторов — и узнаете, как их распознавать, предсказывать их поведение и нейтрализовать их влияние. Книга предлагает ясные психологические техники, мини-тесты и рекомендации: как устанавливать границы, применять метод отзеркаливания, выходить из разрушительных отношений и формировать здоровое окружение. Она учит не бороться с чужой токсичностью, а сохранять свою силу и энергию, понимать, когда стоит сражаться, а когда лучше отпустить, и создавать пространство, где радость и поддержка приумножаются. Это не просто теория — это практические инструменты для реальной жизни, которые помогут вам управлять своей реакцией, укрепить внутренние ресурсы и построить осознанную, свободную и сильную жизнь.