А в ответ тот же ответ: «Ты мне не подходишь!»
Теперь внимание! Стоит только принять и прям без эмоций и в лоб понять эту простую информацию, что парень сказал, пусть так оно и будет, его решение, его право, ну скажи ей в тот самый момент. «Ок, досвидос, я пошла дальше» — и его учла, и сама не тормозит, но нет, жизнь – штука в загадках и догадках. Поэтому есть место этому цитатнику и еще целой библиотеке книг на эту тему. Но вот чтобы дошло, возможно, и терапия, и работа с осознанностью, и… мой самый любимый раздел «Интеллект» – именно совокупность всех составляющих, написанных выше, позволяют идти дальше, когда информация принимается как заданная и априори таковая.
«Ну что, не рассматриваешь? Хорошо, уважаю, спасибо за честность, мне пора идти дальше».
С мужчинами чуть иначе, конечно, девушка может сказать «не подходишь», а через год «жить без тебя не могу», этот раздел мы рассматриваем в той же книге, на которую я ссылаюсь, и там раздел «Отношения». Сейчас изолированный пример, частый в психотерапевтической практике, уязвимость в том самом месте. Надо услышать, что сказал человек, и принять как факт. Опять же, касается исключительно данного примера.
Принять выбор другого человек – это осознание, что да, в данный момент он отказывается от вас и, пусть хоть он сто раз повторит, что пока не готов, жить в сейчас и двигаться вперед выгодней.
Планирование – это глобальный процесс выбора. А есть ежесекундные решения на уровне импульсов с множеством подзадач, стоит только задать цель, сбалансировать темп внутри себя с внешним, стоит только сфокусироваться, и тогда, только тогда жизненным процессом можно управлять хотя бы на уровне собранности и ощущений, что конструктивно – и вперед.
Кстати, пример про выбор в отношениях наиболее простой для понимания сложности решений, по факту мы постоянно от чего-то отказываемся в пользу другого.
В каждом действии – энергия
И на этом разойтись. А можно разложить по полочкам, и все равно действий не будет. Мои порой тщетные попытки раскрыть суть значимости действий приводят к огорчению за мир человеческий, ведь проще ничего нет, чем постоянно действовать.
Про эффективность
Итак, кратко и красочно.
Во-первых, развернутость в той же книге про жизнь, целая глава «Мотивация» посвящена каждому процессу в мотивационной системе человека. Здесь же воодушевление на простые действия и их постоянность.
Что же с эффективностью? Она вычисляется множеством повторений, и в этих повторениях вырабатывается эффективность, вы 10 раз пробуйте, и на 11 что-то там вышло, а кто-то (таких большинство) 1 раз попробовал, остальные 9 раз пропустил, проспал, переждал, отложил, избежал, сделал вид, что это не про него, не стал заморачиваться. В общем, не попробовал.
Банально? Да, а теперь важно: эффективность вырабатывается не количеством побед, а количеством повторений, эффективность каждый определяет сам, но в сравнении с теми, кто в большинстве случаев вообще не пробует, конечно, наш пример наиболее эффективен. Как понять свою эффективность? Легко и максимально просто. Секундочку, результативность тоже каждый определяет сам, вы смотрите, как ваша эффективность помогает быть точным и конкретным по отношению к цели и получаемому результату.
Поэтому сейчас речь идет исключительно о действенности. Продолжим: эффективность можно заметить за собою следующим образом: насколько часто и постоянно вы исследуете новое, соглашаетесь на интересное для себя, пробуете и исследуете себя и свои реакции в этом новом. Как вы просыпаетесь и какое количество дел вы можете переделать в течение дня, насколько вам комфортно в этом количестве дел, как вы проводите время наедине с собою, и, пожалуй, самый показательный момент – это то, как вы расходуете свое время, включая свободное. И не поверите, но все начинается с действий и количества действий в день. Каждый день, несмотря на дни недели и семейное положение, социальный статус и тем более финансовое положение.
Можно бесконечно ныть и жаловаться либо быть удовлетворенным жизнью и с постоянным скриптом в речи, мол, мне и так нормально.