Мама, здравствуй, это я! Методика оздоровления для женщин: подготовка, беременность, роды

Каждая женщина, которая собирается стать матерью, мечтает о том, чтобы выносить и родить здорового малыша. Однако некоторые забывают, что здоровье новорожденного напрямую зависит от физического состояния матери. Даже небольшие проблемы, такие как нарушения в опорно-двигательном аппарате или с малым тазом, могут привести к родовым травмам. Наталия Осьминина считает, что для того чтобы малыш появился на свет легко и без осложнений, женщине следует заранее подготовить свое тело — еще до наступления беременности, а также выполнять поддерживающие упражнения в период вынашивания ребенка. В этой книге автор предлагает уникальную остеопатическую методику, направленную на устранение проблем опорно-двигательного аппарата, восстановление осанки и улучшение статики позвоночника. Уникальность упражнений заключается в том, что они подходят для самостоятельной работы с собственным телом как для женщин, планирующих беременность, так и для беременных и молодых мам. Применение этой методики поможет легко перенести беременность, родить здорового малыша и быстро восстановиться после родов.