Книга обобщает многолетний опыт психотерапевтической практики автора в сфере работы с клиентами, страдающими от психологического выгорания, невротических и других расстройств.
Автор щедро делится своим опытом и предлагает простые, но эффективные методики, которые помогут справиться со многими непростыми ситуациями в жизни самостоятельно. Это позволит сделать жизнь более яркой, успешной и счастливой.
Книга написана доступным и понятным языком и предназначена для широкой аудитории читателей.