Эссенциализм: меньше дел — больше жизни

Эссенциализм: меньше дел больше жизниКак убрать лишнее, сосредоточиться на главном и вернуть контроль?Мы живём в мире перегруза: бесконечные задачи, уведомления, ожидания других людей и постоянное чувство, что вы ничего не успеваете. Эта книга практичное руководство по эссенциализму для реальной жизни.Вы научитесь:отличать важное от навязанногоговорить нет без чувства виныизбавляться от лишних целей, дел и мыслейфокусироваться на том, что действительно даёт результатжить спокойнее, не выгорая и не разрываясь на частиЭссенциализм это не про лень и отказ от амбиций.Это про осознанный выбор, ясность мышления и жизнь по сути, а не по чужим ожиданиям.Если вы устали быть занятым, но не чувствовать удовлетворения эта книга станет точкой перезагрузки.