Гармония разума: 12 практик для ясности мысли

Книга представляет собой изложение авторских методик гармоничного развития интеллекта с помощью движения, осознанности и природных ритмов. Основываясь на нейробиологии и русских традициях, вы освоите управление вниманием, памятью и эмоциями без использования гаджетов и стресса. В ней содержатся практические упражнения, адаптированные к российским условиям.