С тобой всё нормально. О границах и ответственности без психологии и самообмана

Вы устали от разговоров, после которых остаётся осадок? Когда вроде всё обсудили, а внутри пусто и одиноко. Я был там же. И честно скажу: дело не в плохих людях, а в том, что нас никто не учил слышать по-настоящему. В этой книге я разбираю без сложной психологии, как мы обесцениваем друг друга, даже когда хотим помочь. Почему фразы да не переживай и я бы на твоём месте разрушают близость. И что конкретно делать вместо этого, чтобы разговоры сближали, а не отдаляли. Вы получите понятную систему: как валидировать, не соглашаясь; как выдерживать конфликт и не терять себя; где заканчивается принятие и начинается ответственность. Это не теория, а навык, который меняет отношения дома и на работе. Если Вы хотите меньше недопонимания и больше живого контакта, начинайте читать и пробовать сразу.