И еще одно: как правило, они не ходят по одному. Всегда берут с собой пару подружек.
Нашим эмоциям, присуще одно интересное свойство. Когда мы слишком долго пребываем с ними в контакте, и наша связь уже достаточно крепка, мы обрастаем эдаким коконом. Покрывалом или пленкой из негативных зажимов. Эмоциональными блокировками.
Обращали ли вы внимание на то, как сложно парой признаться в любви вашему избраннику. Вы пытаетесь это сделать, но вам что-то мешает, вас что-то сдерживает. Вы чувствует – страх. Боитесь того, что вас отвергнут. Процесс затягивается, и кокон крепчает.
Или вы долго утаиваете какую-то ложь. Скрывание правды, искажение любой действительности, каких-то событий, требует огромного количества топлива. Память в постоянном напряжении. Пока вы все дальше уходите от признания, скорлупа, в которой вы сидите, продолжает крепчать. А вы продолжаете платить.
Можем привести еще один пример. Когда вы на кого-то обижены, вас мучает грусть. Иногда на пару с гневом. Вы день за днем продолжаете копить в себе эти эмоции, вместо того, чтобы взять трубку и урегулировать этот вопрос. Освободиться.
А теперь давайте посмотрим, что же происходит с нами, когда мы признаемся в любви, каемся во лжи, прощаем обиду, отпускаем страхи.
Верно. Подъем, воодушевление, энтузиазм, задор. Ваш негативный кокон разрушен. Вы чувствуете – радость.
И еще как. Простой пример – пешеходный переход. Что происходит в данной ситуации, когда люди не владеют ментором и не используют свою осознанность. Будучи в своих коконах, пешеход резко выходит на дорогу, водитель, в свою очередь, бьет по тормозам и останавливается у самого вашего носа. Оба начинают жечь топливо: пешеход в страхе, водитель в гневе. Иногда, чтобы окончательно спалить свои запасы, люди могут вступить в словесную перепалку. Далее, наши герои расходятся, полностью обесточенные и в полном не ладу с собой. Представьте, сколько таких переходов в любом городе, и сколько происходит пересечений водителей и пешеходов каждый день.
А теперь, давайте посмотрим на эту же ситуацию, под другой точкой зрения. С позиции ментора, самоконтроля и осознанности. Вне негативного кокона. Пешеход, осознанно приступает к переходу, водитель, осознанно останавливается. В любой ситуации, образуется энергетический обмен: водитель кивает, в знак безопасности, пешеход, кивает в знак благодарности. Наши герои расходятся, полностью сохранив топливо. Последующая математика – идентична.
Как же разорвать связь и не сидеть в скорлупе? Всякий раз, когда случаются такие ситуации, и эмоции окутывают, пользоваться первым инструментом ментора. Конечно, вы не избавитесь от них окончательно. Но вы сможете контролировать и управлять ими. Благодаря вашему инструменту, вы сможете подчинять себе эмоции, а не они вас. Разумеется, это не случится с первого раза. Необходима постоянная практика. И это дело не на пару дней. Это навсегда. Но теперь вы знаете, что делать. Первый инструмент вашей осознанности – активен. Каждый раз, вставая с кровати утром, и возвращаясь к ней вечером, вы будите мыслительно анализировать, как вы справились со своим заданием. А тренажеры всегда ждут вас на том же месте. Ваша задача, реагировать на те же не приятные ситуации и обстоятельства иначе, под другим углом, постоянно вырабатывая новую точку зрения. Тем самым, упражняясь в самоконтроле и сберегая топливо. А чем больше топлива вы сберегли, тем вы счастливее.
Ну, разве не здорово?
И последнее: проявление или выражение в ярких красках, со всей отдачей и упорством, со всем желанием отстоять свое право на отрицательные эмоции, отомстить, свести счеты, поквитаться – абсолютно ничего нам не дает. Мы не становимся сильнее, эффективнее, богаче или круче. Мы только платим.
Кто-то скажет: “Гнев и злость, помогут мне больше заработать”. “Я как заведусь, как поквитаюсь с тем грубияном-водителем”. “Когда мне будут что-то втюхивать в магазине, я смогу дать отпор, агрессия мне будет только на руку”.
Нет. Не будет. Сделать какой-то рывок, единичное усилие – быть может. Но в итоге, вы знаете, что с вами будет на этом пути. Вы будите обесточены.