Руслан Захаркин
Симметрия во всём. Секреты построения красивого тела.
Введение
Наша жизнь – череда повторяющихся событий: рождение, детство, юность, взросление, зрелость, старость и смерть. Так было, есть и будет (на данный момент). Я не смогу изменить сущность бытия, но подскажу, как можно оставаться молодым и здоровым максимально долго. Многие спрашивают меня, что есть эликсир молодости в реальном его понимании. Я отвечаю предельно честно – это наш образ жизни. И только.
В наших руках есть наше тело и наша жизнь. Мы не можем влиять на глобальные мировые процессы (прошу прощения, Вы случайно не Президент какой-либо страны?), но мы можем влиять на себя – на своё мировоззрение и на своё тело. Один умный мужчина однажды сказал мне, что наше тело работает по программе, о которой я писал выше. Чтобы продлить себе жизнь – нужно поломать эту программу. Я полностью согласен с человеком, который в свои 60 лет выглядит на 35-40. Многие молодые не могут похвастаться хотя бы тем, что выглядят на свой возраст.
Из моей книги Вы узнаете, как продлить красоту тела, преодолеть мышечный дисбаланс, скорректировать свою осанку и многое другое. Помните: у нас есть только одна жизнь и её нужно прожить так, чтобы мы практически не знали, что такое лекарства и больница.
Счастье есть повторение. Повторение чего? Приятных моментов в жизни: молодости, дня свадьбы, медового месяца, рождение ребёнка, тренировок, отличной физической формы, прыжка с парашютом, больших денег, вагона здоровья, отпуска на другом материке и т.д. Если не будет здоровья – не будет никакого повторения т.к. придётся вкалывать только на лекарства, а потом удивляться – почему никто не задумывался, как сохранить себя «с молоду».
Инвестируйте в свою голову и в своё тело. Моё пособие поможет Вам познать самого себя.
Доброго времени суток, уважаемый читатель! Наконец-то мы с тобой встретились!)
Даже не верится, но я работал над созданием этого материала реально около 15 лет! Почему так долго, ведь обычно я пишу свои книги за 3-6 месяцев? Объяснение простое – на протяжении своей жизни я тестировал самые разные методики тренировок, диеты, участвовал в соревнованиях, слушал разных фитнес-гуру, а в конечном итоге пришёл к тому, что всегда важно оставаться самим собой и проявлять индивидуальный подход ко всему, что происходит, в особенности – к своим тренировкам.
Это издание – мой относительно финальный вариант моих мыслей, изложенных на бумаге. Где-то я что-то добавлял, где-то убирал, с чем-то был не согласен, а что-то хотел запихнуть в самый последний момент, поэтому получилось то, что получилось – было жалко выкидывать отрывки из общей массы информации, зато вам не придётся искать суть, т.к. она сразу перед глазами.
Перед тобой небольшая книга – пособие о том, как держать своё тело не просто в тонусе, а делать это очень кропотливо, как создавать швейцарские часы или лепить статую из бронзы. Правда, «лепить» придётся не что-то там, а Ваше собственное тело. Это не просто пособие из серии «как накачаться» т.д. Я решил капнуть чуть глубже и поделиться с Вами только реальными примерами, которые были в моей жизни и в жизни тех, с кем я имел и имею честь общаться и узнавать что-то новое.
Кто-то мечтает похудеть, кто-то набрать вес. Я из второй категории людей – с детства моя худоба чуть выделялась среди всех остальных, поэтому я начал ходить на турники и брусья. К 18-ти годам удалось нарастить определённый мышечный корсет, а затем я открыл для себя свободные веса – тут-то и понеслась душа в рай, а штанга – на грудь. Мораль проста – каждый может достичь или, как минимум, приблизиться к тому, чтобы изменить свою форму в лучшую сторону, пройдя путь от точки «А» в точку «Б» максимально красиво.
У названия моей книги 2 категории – здоровье и счастье. У Вас будет закономерный вопрос – а как сочетать то, что можно измерить и нет? Я расскажу Вам, как можно следить за телом, сохранять и улучшать своё здоровье и ловить кайф от своих занятий и образа жизни, который, в конечном итоге, заставит Вас чаще улыбаться и верить в себя – не в этом ли счастье?