Синдром отложенного разговора

Книга о привычке бесконечно прокручивать в уме важные диалоги, но так и не находить смелости произнести их вслух. Через реальные истории и научные объяснения автор демонстрирует, как внутренний "театр одного актёра" истощает силы, мешает карьерному росту, разрушает отношения и влияет на здоровье. Читатель узнает, что стоит за этим паттерном — тревожность, перфекционизм, страх отвержения — и получит пошаговый план к искренним, живым разговорам. Это практическое руководство и одновременно манифест о возвращении себе права на голос, свободу и уважение к себе.