Триггер. Перезагрузка. Книга, которая меняет вашу жизнь на «до» и «после».

«Триггер. Перезагрузка» — это метод, позволяющий выйти из состояния автопилота и начать внутренние изменения. Это не теория и не утешения, а практические техники, которые воздействуют на психологические точки активации. Мы считаем, что живем, но на самом деле просто повторяем одни и те же дни и сценарии. Эта книга не о том, как «постепенно привыкать к лучшему», а о резком «сейчас». Книга разделяет жизнь на два периода: до её прочтения и после. Виктория Готцева — клинический психолог, нейропсихолог и сексолог, работающая с кризисами на протяжении 20 лет.