У тебя есть ты. Медитация 16. Практика по работе со страхом с использованием подручных средств

Как обычный пульт помогает избавиться от страха ядерной войны, а кучка нарезанных бумажек – от навязчивых мыслей о банкротстве? Маргарита Быстрякова – коуч, наставник «Школы игры» Вадима Демчога, НЛП-практик и автор тренинговых программ – создала уникальный алгоритм проживания эмоций. Проработка с дополнительными действиями помогает эффективно справляться со страхами, которые сковывают и мешают двигаться вперед. Перед медитацией заранее подготовьте предметы-помощники и строго следуйте инструкциям автора. Эта практика является частью серии медитаций из книги «У тебя есть ты».