У тебя есть ты. Медитация 2. Как понять себя. Практика наблюдения за собой

Мы снова и снова выбираем нездоровую пищу, токсичное окружение и работу, которая нам не по душе, когда игнорируем сигналы нашего тела и ощущений. Эта ежедневная медитация поможет приучить вас к способности считывать свои ощущения и осознанно на них реагировать. Практика самонаблюдения является частью серии уникальных медитаций с Маргаритой Быстряковой – коучем, наставником «Школы игры» Вадима Демчога, НЛП-практиком и разработчиком тренинговых программ. Дружелюбный подход, общение на равных и понятные инструкции сопровождают каждую сессию. Научитесь принимать правильные решения, прислушиваясь к своим эмоциям, понимая и принимая их.