У тебя есть ты. Медитация 24. Практика очищения и расслабления

Простая ресурсная практика поможет «расхламить» сознание, сосредоточиться на состоянии «здесь и сейчас» и вернуться в ресурс. Выполняйте практику очищения и расслабления ежедневно в течение 3–10 минут. Она не требует специальной подготовки и является частью других практик проживания эмоций из книги «У тебя есть ты». Маргарита Быстрякова – коуч, наставник «Школы игры» Вадима Демчога, НЛП-практик и автор тренинговых программ. Все авторские медитации отличаются дружелюбным подходом, общением на равных и понятными инструкциями.