У тебя есть ты. Медитация 4. Практика отслеживания эмоций

Непрочувствованные эмоции накапливаются и постепенно разрушают организм, приводя к серьезным заболеваниям и общей неудовлетворенности жизнью. Однако, чтобы освободить эмоцию, необходимо выяснить, где именно она укрылась. Проживая вновь болезненные ситуации, которые стали причиной эмоции, вы сможете «сканировать» свое тело и очищаться от «эмоционального шлака». Практика отслеживания эмоций является одной из основополагающих в серии медитаций с Маргаритой Быстряковой, коучем и наставником «Школы игры» Вадима Демчога, НЛП-практиком и автором тренинговых программ. Каждая сессия сопровождается дружелюбным подходом, разговором на равных и понятными инструкциями.