У тебя есть ты. Медитация 9. "Тарабарщина". Практика по выплескиванию гнева

Когда соблюдение норм приличия мешает высказать все, что вы думаете о злом начальнике, нахамившей продавщице или человеке, наступившем вам на ногу в метро, не держите гнев в себе. Маргарита Быстрякова, коуч и наставник «Школы игры» Вадима Демчог, НЛП-практик и автор тренинговых программ, предлагает экологичный способ выпустить эмоции. Вспомните ситуацию в подробностях и выразите свой гнев в потоке «тарабарщины» – непереводимой игре слов и звуков. Автор обеспечивает правильный вход и выход из медитации, предоставляет четкие инструкции и поддерживает вас в процессе практики. Медитация по выплескиванию гнева является частью серии практик из книги-тренинга «У тебя есть ты».