Завтра?

Сколько раз вы давали себе обещание начать «с понедельника» – и снова откладывали? Каждый день уходит на срочные мелочи. А действительно важные задачи – ваши собственные, настоящие – снова откладываются «на потом». В результате – усталость, чувство вины и ощущение, что вы топчетесь на месте, пока жизнь проходит мимо. Но дело не в лени и не в недостатке дисциплины. Прокрастинация – это не ваша слабость, а сбой в работе мозга. И хорошая новость заключается в том, что эту систему можно перенастроить. Эта аудиокнига не научит вас, как стать идеальной машиной продуктивности. Она покажет, как начать действовать без насилия над собой – спокойно, пошагово, с результатами, которые не откатываются назад. После прослушивания вы узнаете: ● какие три внутренних «персонажа» управляют вашими решениями каждый день – и как с ними договориться; ● почему сила воли не помогает достигать долгосрочных целей – и что действительно помогает; ● как перестать бояться больших задач и разбивать их так, чтобы они больше не пугали; ● что такое правило 72 часов – и почему оно запускает настоящие перемены; ● как встроить важные дела в повседневную жизнь – без борьбы с собой; ● и какие простые техники помогут вам начинать без сопротивления и доводить дела до конца. Если вам знакомо это чувство: бесконечные списки дел, которые не выполняются, идеи, которые не реализуются, и постоянное ощущение, что вы откладываете самое важное – эта книга станет вашей точкой перелома. Просто начните слушать. Примените хотя бы одну технику в ближайшие 72 часа – и вы почувствуете, что сдвинулись. А через три месяца вы будете жить совсем по-другому.