Промывка мозга. Программа для ясного мышления, укрепления отношений с людьми и развития полезных привычек

Слушать книгу "Промывка мозга. Программа для ясного мышления, укрепления отношений с людьми и развития полезных привычек" Остин Перлмуттер, Дэвид Перлмуттер слушать онлайн

Авторская программа перенастройки мозга, разработанная Дэвидом Перлмуттером, неврологом и членом Американской коллегии питания, поможет устранить негативные последствия современного образа жизни и достичь истинного счастья, ясного мышления, полноценного отдыха и гармонии с окружающим миром и самим собой. Автор множества научных исследований в области неврологии, Перлмуттер получил несколько профессиональных наград, включая престижные премии American College of Nutrition и Linus Pauling. Его статьи регулярно публикуются в медицинских изданиях, а его лекции и мастер-классы о системе здоровья проводятся по всему миру. Одной из его самых известных работ является книга "Еда и мозг", ставшая бестселлером 2013 года по версии New York Times. В ней автор представил новый взгляд на взаимосвязь между здоровьем и питанием. Основываясь на проведенных исследованиях, Перлмуттер и его команда пришли к выводу, что глютен, содержащийся в пшенице, ржи, ячмене и их производных, является наиболее опасным белком для мозга. Потребление глютена и глюкозы приводит к воспалительному состоянию мозга, которое может привести к потере памяти и увеличению риска развития неврологических заболеваний, включая Паркинсона и Альцгеймера. В своей книге, Перлмуттер призывает включать в рацион мясо, рыбу, жиры и яйца, а исключить хлебобулочные изделия и углеводы.

Слушать аудиокнигу Остин Перлмуттер, Дэвид Перлмуттер "Промывка мозга. Программа для ясного мышления, укрепления отношений с людьми и развития полезных привычек" слушать бесплатно