Кризис комфорта. Выйдите за привычные рамки, чтобы вернуться к своему счастливому и здоровому естеству. Майкл Истер. Саммари

Это саммари – краткое изложение книги, содержащее только самые значимые мысли, идеи, примеры и кейсы. Вы, вероятно, слышали о «неделе без жалости к себе». А как насчет истории человека, который провел месяц без жалости к себе, отправившись на Аляску, в Арктику, в тундру? Этот человек – не спецназовец, а обычный журналист с множеством вредных привычек. Что побудило его уехать за тысячи километров от быстрого интернета, круглосуточной доставки еды и комфортной постели? Что с ним произошло затем? И почему это имеет значение для всех нас?