Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости

Вы знали, что жители голубых зон — это самые долгоживущие люди на планете, и их рацион весьма разнообразен? Однако ключевой момент заключается не в том, что они употребляют, а в том, что исключают из своего питания. В новой книге доктора Гандри рассматриваются удивительные факты о настоящем здоровом долголетии: животные жиры могут сокращать жизнь, избыток железа способствует преждевременному старению, а быстрый метаболизм позволяет жить насыщенно, но недолго. В книге представлены сотни научно обоснованных сведений и эффективная программа, следуя которой, вы сможете достичь почтительного возраста, сохраняя при этом здоровье.

Слушать аудиокнигу "Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости" слушать бесплатно