Не принимай свои мысли близко к сердцу. Как отстать от себя и начать жить спокойно

С самого детства мы слышим голос внутреннего критика, который не дает нам покоя. Независимо от того, какие упражнения мы пытаемся использовать, он продолжает нас преследовать. Вместо того чтобы бороться с самим собой, мы можем изменить наше отношение к этим мыслям и начать принимать их как часть нас самих. Осознанность может помочь нам принять себя и изменить наше отношение к самокритике. Попробуйте и вы увидите, как это изменит вашу жизнь.

Слушать аудиокнигу "Не принимай свои мысли близко к сердцу. Как отстать от себя и начать жить спокойно" слушать бесплатно