Вредная самооценка. Не дай себя обмануть. Красные таблетки для всех желающих

Читать книгу бесплатно Вредная самооценка. Не дай себя обмануть. Красные таблетки для всех желающих - Альберт Эллис

Большинство людей, а также многие психологи и педагоги считают, что самооценка является ключом к эмоциональному благополучию и успеху. Однако всемирно известный психолог Альберт Эллис считает самооценку величайшим эмоциональным расстройством, которое делает нас зависимыми от мнения окружающих. Он утверждает, что мы постоянно оцениваем себя в зависимости от того, одобряют нас другие или нет. Таким образом, самооценка может нанести вред нашей психике. В своей книге, которая помогла миллионам читателей преодолеть проблемы, связанные с самооценкой, доктор Эллис не только разбивает научный миф о значимости самооценки, но также предлагает упражнения, которые помогут изменить негативные шаблоны мышления, эмоций и поведения на позитивный подход к самопринятию. Это станет основой для установления здоровых отношений с самим собой и другими людьми.

Скачать книгу "Вредная самооценка. Не дай себя обмануть. Красные таблетки для всех желающих" Альберт Эллис бесплатно